Les origines du Shiatsu
« Un traitement qui utilise les pouces et la paume des mains pour faire pression en certains points du corps humain afin de corriger ses irrégularités et de conserver ou d’améliorer la santé. » C’est ainsi que l’État japonais définit le Shiatsu, dont les origines millénaires sont profondément ancrées dans la tradition orientale.
Histoire du Shiatsu
Le Shiatsu est né de la rencontre entre la pensée traditionnelle chinoise et l’art de vivre japonais. Il est l’héritier du Anma, une technique de massage japonaise dont le nom signifie « calmer avec les mains ». Enrichie des principes de la médecine chinoise, pratiquée au Japon depuis le VIe siècle, la discipline se façonne progressivement.
Elle est reconnue comme une thérapie manuelle authentique par le gouvernement japonais depuis 1955. La technique est introduite en France en 1970, sous l’impulsion des praticiens en arts martiaux et des moines japonais. Selon l’OMS, le Shiatsu entre dans la catégorie des médecines traditionnelles.
Depuis 1997 enfin, pour le Parlement européen, le Shiatsu est l’une des huit approches complémentaires citées comme « médecine non-conventionnelle digne d’intérêt ».
Aux origines du Shiatsu | L’observation du monde
Le Shiatsu prend forme et se développe à partir de deux constats physiques primordiaux :
- Le monde est énergie. Influencé par la tradition taoïste, le Shiatsu place l’énergie au cœur de sa pratique. Tout est mouvement, tout se transforme et s’adapte au changement. Les éléments agissent en complémentarité plus qu’en opposition. Le Tao comme principe de vie anime chaque être et chaque chose. Vivre en harmonie avec ce flux énergétique est essentiel à notre équilibre.
- L’homme fait partie du monde qui l’entoure. Nous avons souvent tendance à catégoriser la réalité, perdant ainsi la notion du tout. Il y a l’homme et le reste du monde. Notre environnement fait pourtant partie intégrante de ce que nous sommes. Dotés de notre propre souffle, notre énergie vitale nous vient aussi du monde dans lequel nous évoluons.
Par leur observation de l’univers, les anciens Chinois posent peu à peu les jalons d’une pensée qui nourrit à la fois leur philosophie et leur science et servira de socle à l’émergence du Shiatsu au Japon.
Les principes fondamentaux du Shiatsu
Le shiatsu est essentiellement fondé sur quatre grands principes issus de la médecine traditionnelle chinoise :
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Le Ki (Qi en chinois)
Le Ki est le souffle, l’énergie qui nous met en mouvement. Il traverse notre corps, le nourrit et le régule. Source de vie, son rôle va bien au-delà de l’énergie telle que nous la concevons en Occident, résultat d’une simple force mécanique ou électrique. À l’échelle de l’être humain, il est la substance qui anime chaque particule de notre organisme. Il sous-tend et dynamise toutes les fonctions de notre corps. Celles des tissus, des viscères, des organes des sens, mais aussi nos perceptions, nos émotions et nos activités psychiques. Il circule en nous dans un flot continu selon des directions, des rythmes et des cycles précis.
Lorsque notre Ki est abondant sans être excessif, et qu’il circule bien, nous sommes en bonne santé. Notre santé, bien plus qu’une absence de maladie, résulte en effet de la qualité de notre équilibre global. C’est pourquoi la médecine orientale, favorable à la prévention, considère qu’un corps en bonne santé doit le rester.
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Le Yin et le Yang
Dans la pensée orientale, l’univers est constitué de deux énergies opposées et complémentaires :
- L’énergie Yin, matérielle et condensée, qui vient de la terre et monte vers le ciel ;
- L’énergie Yang, subtile et dissipée, qui descend du ciel pour s’enfoncer dans le sol.
Pesanteur et apesanteur. Nuit et jour. Inspiration et expiration. L’opposition de ces deux polarités crée un mouvement perpétuel qui constitue l’essence même de la vie. Et l’homme trouve naturellement son équilibre au point d’intersection de ces deux forces.
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Les cinq éléments ou cinq mouvements
La définition des cinq éléments qui constituent le vivant découle de l’observation du cycle des saisons. Reliés les uns aux autres, chacun de ces mouvements caractérise une qualité particulière de l’énergie. À chaque élément sont associés différents composants de notre réalité et de notre corps :
Élément
Saison
Dynamisme
Mouvement
Organe
Entrailles
Tissu
Organe des sens
Le bois
Printemps
Naissance
Extériorisation
Foie
Vésicule Biliaire
Tendons, muscles
Yeux
Le feu
Été
Croissance
Expansion / Développement
Coeur
Intestin grêle
Artères, vaisseaux sanguins
Langue
La terre
Intersaison
Transformation
Rassemblement, distribution
Estomac
Rate, pancréas
Chair, muqueuse
Bouche
Élément
Saison
Dynamisme
Mouvement
Organe
Entrailles
Tissu
Organe des sens
Le métal
Automne
Déclin
Intériorisation
Poumons
Gros intestin
Peau, poils
Nez, peau
L’eau
Hiver
Mort et recréation
Stockage, mise en réserve
Reins
Vessie
Moëlle, os, cheveux
Oreilles
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Les viscères
Les viscères sont constitués des organes et des entrailles, qui fonctionnent par couples :
- Les entrailles Elles transforment et raffinent ce que nous ingérons. Elles font le tri entre ce qui est pur et impur. Elles évacuent les déchets et transmettent aux organes ce qui est bon pour nous.
- Les organes récoltent. Ils stockent les substances vitales qui leur sont confiées par les entrailles et les répandent dans notre corps pour assurer notre santé.
Les viscères sont associés aux substances (le Ki, le sang, les liquides organiques) et sont liés aux tissus. Ils ont en charge le fonctionnement des organes des sens et réagissent aux conditions climatiques externes. La médecine traditionnelle considère enfin les émotions comme partie intégrante des viscères. Chaque organe est ainsi le terrain d’activités mentales, d’émotions et de sentiments qui lui sont propres.
Découvrez à présent en quoi consiste le Shiatsu.
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