La séance de Shiatsu

Le Shiatsu est une pratique douce qui s’adresse à tous et répond aux besoins de chacun.

Pour se reconnecter à soi, retrouver un meilleur équilibre et améliorer sa santé, les bénéfices d’une séance de Shiatsu sont réels. Il vous procure une détente profonde du corps et de l’esprit et vous redynamise.

Les bienfaits d’une séance de Shiatsu

Idéal dans la prévention, le Shiatsu permet de renforcer les capacités naturelles de votre organisme. À visée préventive, nous pourrons nous voir lors d’une ou plusieurs séances par an, en fonction de vos besoins. Elles seront notamment intéressantes à l’approche d’un événement important ou d’un changement de saison.

En cas de symptômes, le Shiatsu vous accompagne vers un mieux-être et soulage vos maux dans les situations suivantes :

Fatigue profonde ;
Stress, anxiété, angoisse, dépression, tensions psychiques, rumination mentale ;
Burn-out, surmenage intellectuel ou physique ;
Maux de tête, migraines ;
Maux de dos chroniques et aigus, douleurs articulaires et musculaires, tensions physiques ;
Malaises digestifs et intestinaux: troubles de l’appétit et de la digestion, transit perturbé, constipation ;
Troubles gynécologiques et hormonaux: règles douloureuses, irrégulières ou abondantes, symptômes prémenstruels, dérèglements hormonaux, effets secondaires de la ménopause ;
Troubles du sommeil, problèmes à l’endormissement ;
Troubles du comportement, instabilité de l’humeur, difficultés relationnelles ;
Troubles alimentaires: anorexie, boulimie, dissociation corporelle après un régime ;
Effets secondaires invalidants liés à des traitements médicaux lourds (chimiothérapie, radiothérapie, convalescence, …).

Mon accompagnement se fera sur une ou plusieurs séances. Les effets bénéfiques du Shiatsu sont en effet visibles plus ou moins rapidement en fonction des troubles constatés, de leur intensité et de la profondeur de leur ancrage dans votre corps.

Il est également important de noter que la pratique du Shiatsu ne dispense pas d’un avis médical. Elle se présente comme un complément de la médecine occidentale sans jamais s’y substituer. Conjugué avec un suivi thérapeutique, le Shiatsu révèle toute son efficacité et vous offre des conditions optimales pour vous sentir mieux. Il peut ainsi intervenir en complément d’un suivi psychologique, de séances de kinésithérapie, d’ostéopathie, d’acupuncture ou de traitements médicaux notamment.

Le déroulement d’une séance de Shiatsu

Le Shiatsu se reçoit habillé, allongé sur un futon. Si votre état de santé ne vous permet pas de vous allonger, d’autres solutions sont possibles.

Pour la séance, prévoyez une tenue souple et confortable, bras et jambes couverts, et des chaussettes. Un espace est mis à votre disposition dans le cabinet pour vous changer en toute tranquillité.

La séance de Shiatsu dure environ 1 h 30.

La séance est constituée de trois temps :

1 Le bilan énergétique

Cet entretien préliminaire a pour objectif d’identifier vos symptômes et d’en définir les origines. À l’écoute de vos attentes, mon rôle est aussi de détecter vos besoins. Grâce au dialogue et à l’observation, j’établis un premier bilan.

2 Le Shiatsu

À l’aide de mes doigts et de mes paumes, je réalise des pressions à la fois douces et profondes tout au long des méridiens d’acupuncture qui parcourent votre corps.

Je travaille sur l’ensemble de vos méridiens tout en portant une attention particulière à certains points. Aux pressions de mes doigts, j’associe rotations et étirements, favorisant ainsi la mobilisation de votre énergie et sa libre circulation.

Par ma pratique, j’agis sur le rééquilibrage de votre réseau énergétique afin de soulager vos symptômes et de dénouer vos tensions. Au fil des séances, votre organisme se renforce, retrouvant peu à peu sa capacité naturelle à puiser en lui-même les ressources nécessaires à son rétablissement.

3 L’échange de fin de séance

À la fin de la séance, nous faisons le point sur nos ressentis. En fonction de vos besoins et de la mise en place ou non d’un accompagnement, je vous donne des conseils (principes d’alimentation ou exercices à réaliser chez vous par exemple).

Mon cabinet de Shiatsu à Laillé

Situé à 15 minutes de Rennes, sur l’axe Rennes-Nantes, mon cabinet se trouve au centre-ville de Laillé. Je vous y accueille du lundi au samedi, uniquement sur rendez-vous.

J’ai le plaisir de partager mes locaux avec deux praticiennes également engagées pour votre mieux-être : Laurence Guillerey, sophrologue, et Sophie Cerrand – Kryzalyd, accompagnement des parcours professionnels et bien-être au travail.

Adresse : 2 rue de l’hôtel de ville, 35890 Laillé

Mes tarifs

Tarif de la séance : 55 €

Tarif réduit : 35 €, réservé aux moins de 12 ans, aux étudiants, demandeurs d’emploi et bénéficiaires du RSA

Vous souhaitez offrir un soin à l’un de vos proches ? Des cartes cadeaux sont disponibles sur demande.

Modes de paiement acceptés : chèques ou espèces. Certaines mutuelles remboursent les séances de Shiatsu. Je vous invite à vous renseigner auprès de la vôtre.

Prendre rendez-vous

Pour tout renseignement complémentaire et prise de rendez-vous

Témoignages

Je pratique le Shiatsu avec Christine depuis plus d'un an. À l'origine, j'y suis allée pour des problèmes de dos et, au fil des séances, le Shiatsu m'a apporté un bien-être général. Christine est très professionnelle et d'une grande gentillesse. Elle prend la personne dans sa globalité et sait s'adapter car elle est très à l'écoute. Le Shiatsu est devenu mon rituel de bien-être. Il procure une détente maximale et il agit sur le long terme. Christine explique, après l'entretien, ce qu'elle va faire, ce sur quoi elle va travailler. Puis nous échangeons sur le ressenti de la séance. Depuis que j'ai commencé le Shiatsu, mon dos est moins douloureux car tout mon corps est plus souple, moins tendu. Un grand merci !

Christine prend le temps d'expliquer ce qu'elle fait et est très à l'écoute. J'ai tout de suite été en confiance. Dès la première séance, j'ai ressenti un regain d'énergie et de bien-être. À la deuxième puis la troisième, j'ai retrouvé un sommeil réparateur et de moins en moins de douleurs. Maintenant, j'espace les séances et pour la première fois j'ai abordé l'hiver avec sérénité. Avant, je n'aimais pas cette saison, j'avais l'impression d'une saison morte. Cette année, je profite de l'hiver pour me poser, me ressourcer, prendre soin de moi et de mon intérieur. Maintenant j'arrive aussi à lâcher prise, je prends conscience que je ne peux pas tout maîtriser et les choses passent. Si vraiment j'ai un coup dur, je me visualise dans le cabinet de Christine, repense à ce qu'on s'est dit, ça me rappelle d'où je viens, où je suis aujourd'hui, et ça me fait encore avancer. Elle m'apporte beaucoup de soutien, ses séances sont bénéfiques pour le corps et l'esprit.

Mon expérience du Shiatsu : J’ai été diagnostiquée “fibromyalgique” il y a 10 ans. Après une longue période d’errance médicale, le diagnostic tombe. Ensuite vient le temps de l’acceptation et celui des thérapies. Chaque étape engendre beaucoup d'espoirs, toujours déçus. Puis vient la résilience : l’envie et le désir d’amadouer cette douleur obsédante pour vivre avec. Le Shiatsu a été pour moi une heureuse découverte de ce corps, qui n’était que souffrance. Une prise de conscience et l'écoute de mon corps en tant qu’ensemble physique, psychologique et émotionnel. Le Shiatsu est devenu ma thérapie naturelle du bien-être, en complément du traitement conventionnel. Sous la houlette de Christine qui exerce son art avec compétence et sérieux, chaque séance me procure une sensation de lâcher prise et de sérénité profonde qui se prolonge les jours suivants.